Pilates
Animatrice : Isabelle RAGOT
La méthode "Pilates" est une méthode douce (placement du corps précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps, à le ramener dans un alignement idéal et créer une forte stabilité.
On privilégie la qualité du mouvement et non la quantité.
Adulte
Lundi : 18h15 à 19h15
19h30 à 20h30
Mercredi : 9h00 à 10h00
18h00 à 19h00
Jeudi : 10h00 à 11h00
17h30 à 18h30
30 séances
Effectif : 20 personnes
Certificat médical obligatoire
Tarif : 265 €
Réduction 10% Coulaines
