Yoga

Animatrice : Anne-Laure MORDRET-BONIFAIT

Apprendre à maintenir notre état d'écoute dans l'immédiateté de l'expérience du corps (postures) et des sensations présentes avec un élément moteur : la respiration (prana). C'est une exploration intérieure positive pour faciliter le nettoyage, favoriser la pacification du mental, se ressourcer, retrouver confiance en soi et se libérer des tensions superflues.