Animatrice : Isabelle RAGOT

Gardez la forme et retrouvez votre énergie ! Cet atelier permet de rendre vos muscles plus toniques et plus forts en travaillant chaque zone de votre corps, avec ou sans accessoires (petits haltères, élastiques, bandes lestées, bâtons etc...). Toutes les parties du corps sont mises en mouvement et le cours se termine toujours par quelques exercices d'étirement.